Dica diária ao empreendedor 46: Como evitar o stressDesde muito novo ouço a voz geral falando que ser ousado é um atributo muito importante para o sucesso, mas ao mesmo tempo ouvia constantemente pessoas reclamando da cara-de-pau de outros.

">

Dica diária ao empreendedor 46: Como evitar o stress

5 dicas essenciais para você trabalhar de forma produtiva, mas sem pesar

A dica de hoje foi dada por Stephen Kersey. Stephen é escritor, blogueiro e empreendedor.

O mundo dos negócios é estressante. Esse stress aumenta consideravelmente quando você está envolvido em uma empresa nascente. Nos mares desconhecidos do empreendedorismo, você não sabe o que te espera no dia-a-dia. Qualquer e-mail ou ligação podem trazer más notícias que só aumentam o stress.

Como evitar o stress envolvido no processo? Seguem 5 dicas.

5. Não ligue apenas para o dinheiro. Enquanto é necessário dinheiro para sobreviver, você precisa ser razoável e saber que não vai ficar rico do dia para a noite no seu empreendimento. Tenha seu foco em metas diferentes no começo.

4. Lembre-se de se divertir. Stress ocorrerá em algum momento do seu empreendimento. Você pode diminuir a quantidade de stress se continuar com seus hobbies e tirar um tempo para relaxar.

3. Tenha metas razoáveis. Sempre tenha metas realistas para o final do mês. Tendo o foco no que está à sua frente, a visão geral não será tão assustadora.

2. Esteja cercado por pessoas positivas. Na hora de contratar, personalidade deve ter um papel importante. Encontre pessoas que você se identifique e não adicione stress no seu empreendimento. Contratar pessoas com hobbies e outros interesses é algo bom para o seu empreendimento.

1. Não se sobrecarregue. Se você é parecido comigo, você pode literalmente trabalhar mais do que 100 horas por semana no seu negócio. Porém, você deve se forçar a trabalhar uma quantidade razoável de horas por semana. Fazendo isso você se manterá mentalmente são e evitará o stress.

Nota: Não estamos de forma alguma encorajando que se trabalhe pouco. O importante é trabalhar de forma mais eficiente para alcançar mais resultados sem estragar a sua vida pessoal.

  • Pingback: Tweets that mention Dica diária ao empreendedor 46: Como evitar o stress | Saia do Lugar -- Topsy.com()

  • Fala Millor,
    Parabéns novamente… sempre artigos rápidos e objetivos.

    Eu tenho um amigo que sempre diz: “Não trabalhe MAIS, trabalhe bem!”. Ele fala sobre a eficiência nos negócios.

    Juntando o artigo do Millor + a frase do meu amigo + meu tempero, fica assim:
    “Não trabalhe mais, trabalhe bem e saia por ai para tomar uma gelada, jogar uma bola, pegar uma onda, conhecer umas gatas”.

    VIVA!!!!!

    Abraços

  • Fala Millor,
    Parabéns novamente… sempre artigos rápidos e objetivos.

    Eu tenho um amigo que sempre diz: “Não trabalhe MAIS, trabalhe bem!”. Ele fala sobre a eficiência nos negócios.

    Juntando o artigo do Millor + a frase do meu amigo + meu tempero, fica assim:
    “Não trabalhe mais, trabalhe bem e saia por ai para tomar uma gelada, jogar uma bola, pegar uma onda, conhecer umas gatas”.

    VIVA!!!!!

    Abraços

  • millor

    Helton,

    No nosso caso só não conseguimos pegar uma onda por causa da maravilhosa geografia de Campinas. De resto, concordo plenamente heheh

    Abraços!

  • millor

    Helton,

    No nosso caso só não conseguimos pegar uma onda por causa da maravilhosa geografia de Campinas. De resto, concordo plenamente heheh

    Abraços!

  • Kra, como eu preciso disso… Esse negócio de ser workaholic é furada total.

    Supervalorização do “fazer” em detrimento do “ser” acaba com nossas vidas pessoais, que alias, deve ser o centro existencial de cada um de nós.

    Como já nos alertou Charles Chaplin, somos muito mais do que “apertadores de parafusos”.

    Abraços à comunidade!

  • Pois é, outro dia debatendo sobre isso na empresa chegamos a uma conclusão
    interessante. Tudo que ainda não alcançamos, dificilmente já teria sido
    alcançado se aumentássemos nossa carga horária diária.

    Na medida que você aumenta sua carga horária, sua produtividade cai. Então
    na prática, se você tem um trabalho que exige muito raciocínio, você produz
    +- a mesma coisa trabalhando de forma focada. Sendo que trabalhando de forma
    eficiente sua saúde e família agradecem.

    Abraços!

  • A ideia é semelhante ao fato de querermos correr no trânsito de SP.

    A diferença entre o tempo de viagem correndo e do tempo dirigindo tranquilamente é muito pouca devido aos faróis, limites de velocidade e o congestionamento.
    O risco é muito grande, o stress aumenta consideravelmente, e o custo-benefício de andar correndo acaba sendo pior.

    O desafio é pensar nisso tudo quando estamos atrasados para uma reunião… rsrsrs

  • Cara, MUITO boa essa analogia com o trânsito. A ideia é bem essa mesmo. Tem
    coisas que simplesmente não adianta apressar.

    Além do mais não é muito sustentável ter esse stress por muito tempo.
    Afinal, empreender é uma maratona, não uma corrida de curta distância.

    Abraços!

  • Thiago Victorino

    Sempre ouvi dizer que o equilíbrio é o segredo do universo. Se você for uma pessoa espiritual, a dificuldade do equilíbrio é ainda maior. No entanto, como diria o capitão nascimento – “E quem disse que a vida é facil?” – Basta um pouco de objetivo e disciplina que você será rico no que te interessa. No livro “Mais tempo e Mais dinheiro” diz que um dos autores passaram de “workaholic” para “worklover”. Praticamente algo do tipo – “Gosto tanto de trabalhar que aproveito bem o meu tempo que estou trabalhando”

  • Thiago,

    Já ouvi diversas recomendações sobre o “+ tempo + dinheiro”. Quando o ler
    vou fazer uma resenha por aqui.

    Christian Barbosa já apareceu aqui pelo blog 2 vezes, você chegou a ver?
    http://saiadolugar.com.br/2010/02/26/entrev
    http://saiadolugar.com.br/2010/03/11/caso-d

    Abraços!

  • Thiago,

    Já ouvi diversas recomendações sobre o “+ tempo + dinheiro”. Quando o ler
    vou fazer uma resenha por aqui.

    Christian Barbosa já apareceu aqui pelo blog 2 vezes, você chegou a ver?
    http://saiadolugar.com.br/2010/02/26/entrev
    http://saiadolugar.com.br/2010/03/11/caso-d

    Abraços!

  • Pingback: Rodolfo Sabino - Como evitar o stress()

  • Pathi Melo

    Ótimas dicas, Millor!
    Me stresso fácil com coisas que me tragam um suposto preju…, mas seguirei direitinho suas dicas.

    Abraço,
    Patrícia Melo

  • Pingback: Global Comunic – Comunicação Integrada » 6 dicas e alguns conselhos para o gerenciamento do stress empresarial()